fodmap。

突然ですが、なんとなくお腹の調子が悪い時、ありませんか? 季節の変わり目とか、疲れてたり、ストレスとか。いろいろあると思いますが どうにも調子が悪いときが続くと体も心も疲れて、と悪循環。 そんな時FODMAPという食事法に出会ったので試してみてます。 まだはじめて3、4日ですがなかなか調子いいかも!

Chez Bonnet

帽子をかぶった猫のいる暮らしの話。vol.3

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