fodmap。
突然ですが、なんとなくお腹の調子が悪い時、ありませんか？
季節の変わり目とか、疲れてたり、ストレスとか。いろいろあると思いますが
どうにも調子が悪いときが続くと体も心も疲れて、と悪循環。
そんな時FODMAPという食事法に出会ったので試してみてます。
まだはじめて３、４日ですがなかなか調子いいかも！
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どうにも調子が悪いときが続くと体も心も疲れて、と悪循環。
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ボネブログにようこそ！ パリから日本に引っ越してきました。猫のボネ（牛柄♀／フランス生まれパリ育ち）、ロク（黒♂／日本生まれ横浜育ち）と人間の私（ヌイユ）のイラスト日記です。
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